Vücudunuz dışarıdan henüz değişmemiş olabilir, ancak mide bulantısı veya şişkinlik hissettiğinizde ya da günün altıncı greyfurtunu afiyetle yediğinizde (komik çünkü daha önce hiç greyfurt aşermemiştiniz) 6 haftalık hamile olduğunuzu hatırlayacaksınız.
Başka bir ipucu mu? Tuvalette dışarıda olduğunuzdan daha fazla zaman geçiriyorsunuz. Sık idrara çıkma, özellikle şu anda gerçekten ihtiyacınız olan uykuyu böldüğünde, hiçbir hamile kadının hoşlanmadığı bir semptomdur, ancak özellikle erken dönemde hamileliğin en yaygın belirtilerinden biridir.
Neden? Birincisi, hamilelik hormonu hCG, pelvik bölgenize kan akışını artırıyor - cinsel zevki artırmak için iyi, ancak sinemada iki saatlik bir filmin 10. dakikasında olduğunuzda pek iyi değil.
Dahası, böbrekleriniz vücudunuzdan atıkları atmada daha verimli hale geliyor. Bunun üzerine, büyüyen rahminizin mesanenize baskı yapmaya başlaması ve idrar için daha az depolama alanı bırakması da eklenince, mükemmel bir (idrar) fırtınası oluşuyor. Neyse ki, bu baskı genellikle ikinci trimesterde rahim karın boşluğuna yükseldiğinde hafifliyor.
İşte hızlı bir ipucu: İdrarınızı yaparken öne doğru eğilin, böylece her seferinde mesanenizin tamamen boşaldığından emin olun. Sonra, işiniz bittiğini düşündüğünüzde tekrar idrarınızı yapın. Bu şekilde, tuvalete daha az gitmeniz gerekebilir. Ancak sıvı alımını azaltmaya kalkışmayın; vücudunuzun sürekli sıvıya ihtiyacı var.
Hamilelik yolculuğunuzda Mutlu Anne uygulaması hep yanınızda.
Okuduğunuz için teşekkür ederiz
