Hala o eğlenceli hamilelik belirtilerinden bazılarını fark ediyor olabilirsiniz. Tıkanıklık mı yaşıyorsunuz? Birçok anne adayı için, o sinir bozucu hamilelik hormonları kalın bağırsaktaki düz kasların görevini yerine getirememesine neden olur; kaslar yavaşlar ve kabızlık oluşur.
Tam tahıllar, meyveler ve sebzeler şeklinde lifli gıdalar tüketmek, bol su içmek ve düzenli egzersiz yapmak yardımcı olabilir.
Hamilelik yolculuğunuzda Mutlu Anne uygulaması hep yanınızda.
Okuduğunuz için teşekkür ederiz
