Hala o eğlenceli hamilelik belirtilerinden bazılarını fark ediyor olabilirsiniz. Tıkanıklık mı yaşıyorsunuz? Birçok anne adayı için, o sinir bozucu hamilelik hormonları kalın bağırsaktaki düz kasların görevini yerine getirememesine neden olur; kaslar yavaşlar ve kabızlık oluşur.
Tam tahıllar, meyveler ve sebzeler şeklinde lifli gıdalar tüketmek, bol su içmek ve düzenli egzersiz yapmak yardımcı olabilir.
