Hamilelikte et ve tavuk tüketimi, protein açısından çok önemlidir. Ancak etin iyi pişmiş olması ve soğuk tüketimden kaçınılması gerekmektedir.
✅ Tüketilebilecek güvenli seçenekler:
Dana eti, tavuk, kuzu eti, sosis, kıyma, sıcak olarak alınan ve hemen tüketilen hazır tavuk (take-away).
🚫 Kaçınılması gerekenler:
Şarküteri ürünleri (örneğin salam, jambon), soğuk tavuk veya hindi (salata veya sandviçten), iç harcı, karaciğer ve karaciğer ürünleri, pate ve et ezmeleri bakteri riski taşıdığı için önerilmez.
